Marche sylvatique

  |  Sortie nature

Marche sylvatique

La marche sylvatique est une pratique très rependue au japon, où des chercheurs ont réussi à démontrer leur influence vertueuse sur notre santé physique et psychologique.
En France, cette activité connaît un engouement sans précédent ces dernières années. Le « Shinrin-Yoku » ou « Bain de forêt » est basée sur l’éveil des sens du corps et de l’esprit lors de promenades en forêt.
La vertu principale de la marche sylvatique est la baisse du taux de cortisol, hormone responsable du stress.
Les sorties en forêt sont une occasion pour découvrir un environnement naturel hors du commun au travers les couleurs, les sons, les parfums, le touché, les goûts et la sensation du soleil filtrant les feuilles. Ainsi, les bienfaits de la marche sont décuplés, en effet le corps et l’esprit sont totalement détendus, la conscience est tournée sur soi et sur ce qui nous entoure. Il s’agit en somme d’aider ceux qui le désirent à se réconcilier avec la Nature et donc avec soi, d’où cette sensation d’apaisement et de bien- être. La Clairière vous propose également une approche créative (arts forestiers, écriture-conte et poésie) récréative (musique, connaissances végétales, jeux et découverte) et énergétique en vue de vous permettre de recharger vos batteries. Les marches sylvatiques que nous vous proposons à La Clairière sont une initiation à cette pratique et ne nécessitent donc pas de prérequis.

Infos pratiques

  • Le mercredi 28 novembre 2018 à partir de 16:00
  • 63 route d'Ingwiller - 67290 La Petite Pierre
  • Téléphone 03 88 71 75 00

Comment s'y rendre

Quand ?

du

15

novembre

au

17

novembre

Où ?

La Petite Pierre
63 route d'Ingwiller

Prix

15€

Agenda

Sortie nature

Balade sensorielle : se ressourcer au contact des arbres

23

février

Conférence

Gaspillage alimentaire

23

février

Sortie nature

Speckfest

24

février

Sortie nature

Marche d’hiver

24

février

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