Sortie – nature : bains de forêt et paysage thérapeuthiques

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116689 Sortie – nature : bains de forêt et paysage thérapeuthiques

L’Office de Tourisme Sarreguemines Confluences invite toutes les personnes intéressées à vivre une expérience authentique de bain de forêt. Il s’agit, au cours d’une agréable marche dans la forêt du Buchholz, de respirer des substances aromatiques, appelées phytoncides, qui sont des composés organiques volatils provenant de certains arbres.
Les bains de forêt, selon la prodigieuse découverte du médecin japonais, Dr Qing Li, renforcent le système immunitaire, font diminuer rapidement le taux des hormones du stress et augmentent les quantités de plusieurs protéines anti-cancer dans notre organisme ! Ils ont aussi, selon des études récentes, des propriétés hépatho et cardio-protectrices.

Vous apprendrez, lors de cette sortie, à identifier les zones forestières riches en ces phytoncides, en fonction des essences d’arbres présentes et aussi des conditions écologiques.

Au Buchholz, croît ainsi, pour notre bonheur, un arbre produisant une grande quantité de phytoncides.
Vous connaîtrez également les modalités d’action pour bénéficier pleinement des bienfaits de ces substances.
Vous serez aussi initiés, lors de cette sortie-nature, à la notion de paysage thérapeutique, spécifique à chaque personne et susceptible d’apporter réconfort et bien-être.
Vous réaliserez, enfin, une marche silencieuse de 15 minutes, permettant d’ouvrir ses sens et de penser au moment présent.

La sortie sera animée par Michel Greff, animateur-nature et bilingue. Les noms de nombreuses espèces de la flore et de la faune pourront être donnés en français et en allemand.

Places limitées.
Port du masque obligatoire.
Inscriptions préalables auprès de l’Office de Tourisme

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Infos pratiques


Comment s'y rendre

Agenda

Sortie nature

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